あごのたるみ解消には？

2020年8月25日 2020年8月25日

yamamoto

みなさまこんにちは！鍼灸師の山本みはるです

年齢を重ねてくると気になるあごのたるみ

４０代から５０代にかけてあご周りのお悩みがおおくなるその訳は？

まずは原因をさぐっていきましょう！

年齢とともに骨盤のゆがみや姿勢の悪さ、足腰の弱さなどから

背骨の動きが悪くなってくると言われています。原因としては

年齢とともに筋力が落ちてくるので前かがみになり当然、あごまわりもたるんでくる、筋力の低下と考えられます。

そして、もう一つの原因は？

年齢からくる女性ホルモンの低下や更年期です。

そこでおすすめなのがあごまわりの筋肉のトレーニングと女性ホルモンアップのツボ押しです。

①おすすめのトレーニング

「うーっ」と声を出しながら下唇を突き出します。この時、首の前も同時に伸ばして、背骨もまっすぐに伸ばしてみてください。一日に数回行うだけで背筋スッキリ、あごまわりの筋肉もスッキリしてくるはずです

②おすすめのつぼ押し

あごのたるみをとるおすすめのツボ押しは女性ホルモンアップがキーワードです。

このツボにツボ押しをし「気」の流れをよくして、血行を改善し
「気・血・水」のめぐりをよくすることが、あごのたるみ解消につながります。

「三陰交・ツボのとり方」

内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところです。

息を吸い、ゆっくりと吐きながら、気持ち良い程度に数回ツボ押しをしてみましょう。

ツボ押しをセルフでやるよりも美容鍼灸フェイシャルを実際に受けてみませんか？

美容鍼灸フェイシャルSalon山本鍼灸院では、一度でリフトアップを体感できるはずです。

美容鍼灸は筋肉への刺激をダイレクトに行い、真皮層へのアプローチで自分で自分のコラーゲンを

定着させる働きで一回の施術でほとんどの方がたるみ解消、リフトアップできます。

気になった方は、２０２０、９月末までキャンペーンがありますので、体験してみてくださいね！

美容鍼灸フェイシャルとは？