【頭皮がスッキリ】頭皮に溜まった老廃物一気に流して、白髪、薄毛、おでこのシワや顔のたるみ解消法。
目次
今回は頭皮に溜まった老廃物をドバドバ流して見た目年齢10歳若返りする頭皮のつぼ押しご紹介
頭皮に溜まった老廃物を流して、白髪、薄毛、おでこのシワやほうれい線、マリオネットラインまで一気に解消しましょう。
そんなこといってもみはる先生、たった1回で全てが解消 できるわけないって思ったあなた
ではまずは頭皮の動きからチェックしてみてください。
動きチェック①:頭を両手でつかんで頭皮の動きをチェック。前後、左右。
動きチェック②:次に耳をつまんでぐるぐると回して、耳の折り目の部分を引き伸ばすようにしてみてください。最後に上に引き上げます。このようにグイっと上げてみてください。
動きチェック③:耳のすぐ上の側頭筋のチェック。側頭筋を触りながら口を開け閉めしてみてください。側頭筋は咀嚼筋のひとつで口の開け閉めに関わります。この筋肉が硬いと頭と顔は一枚皮で、つながっていますから
ですよね?どっかで切れてる人っていないですよね。ということは、頭皮がガチガチに固まっていれば、おでこ、目、鼻、口周りとどんどん顔がたるんで
ほうれい線やマリオネットラインができてしまうこれなんとなく想像つきますよね?
でも大丈夫です。今回の動画で頭皮の老廃物をドバドバ流して、リンパの流れスッキリ、白髪、薄毛、おでこのシワ、顔のたるみまでいっきに解消してますからぜひ最後までご覧ください。
そして、動きのチェック終わった後にもう一度頭皮の動き確認してみてください。どうでしょうか?動き良いですよね
ほんの少しのつぼ押しでこれだけ頭皮が動くようになるということは、やらないなんてもったいないですよね?
1日のすき間時間につぼを押してリンパを刺激すれば、若返りができちゃうんです。
頭皮の血流、老廃物、リンパの流れがものすごく悪いとコレ、東洋医学では「血毒」といいますが、この毒がどんどん溜まった状態の方は頭皮がガチガチに固まっている状態です。
なので、髪の毛に栄養が届かずに、白髪、薄毛になり、おでこのシワ、ほうれい線、マリオネットラインができやすい状態なんです。
つぼとリンパを刺激するエクササイズの紹介です。
ガチガチ に固まった頭皮の硬さをゆるめていくツボ押し
一日のすき間時間にちょこっと若返りぜひ一緒にやっていきましょう!
【つぼ押しを3つご紹介します】
カッサを持っている方はカッサのほうが効果的ですが、ない方はご自分の指でOK。使うのはぐーの拳でやってみてください。
わたしはマグネットチップが内臓されたかっさ(Rasa ECOラサエコー)を使っています。
①頭の真ん中のつぼ「百会」
様々な症状に効果があるツボです。
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボです。前後左右。
②側頭筋のつぼ「率谷(そっこく)」耳のすぐ上にあります、眼鏡を掛けたときにちょうど当たる場所で、耳の頂点から親指一本ぶん上。前後左右。
③「下地倉」(しもちそう)口の端から少し下に下がった窪んだ場所です、グーにしてひとさし指の第2関節で押して顎を挟んで押します。そのまま、顎を挟んだまま、親指で引っ掛けて、耳の下を刺激して鎖骨まで一気に流す。
はいお疲れ様でしたーーー!!最後までできたあなたはほんとに素晴らしいです💗ぜひ自分を褒めてあげてくださいね。
では最後に頭皮の動きのチェックしてましょう。
わたしの顔見えてもらったらわかるようにすごく血流が良くなって顔色が良いですよね?そして、頭皮めちゃめちゃ動きまーす。
そして、顎の開け閉めしてみてくださいね。どうでしょうか?口が開けやすいですよね?そして、フェイスラインもスッキリしてます。老化は1日も待ってくれません。毎日続けていくと血色がよくなるので朝起きて自分の肌に自信が持てます。すると、自分が笑顔、周りにもちょっと優しくなれますよね?みなさん忙しい毎日だと思いますが1日に5分でもいいので自分を労わる、愛する時間を作ってあげてくださいね。