☆期間限定🤩若々しさを保つために、顔のむくみスッキリしませんか？？
目次 顔のむくみスッキリ！！年末年始に差がつく！老化は年の瀬にやってくる！ 年末年始は「肌老化」が進む。差がつくのは年末年始。 ■新年を迎えるのは神頼みだけではダメ。年末年始に差がつきます。 そろそろ年の瀬がやってきます […]
基本の調味料選だけで出来る自力整形術
目次 ① 塩（すべての土台） ◎おすすめ ◎避けたい 理由 精製塩はほぼNaClのみですが、天然塩には が含まれます。 👉これが に関与します。 東洋医学視点 👉むくみ・たるみ対策の土台 ② 砂糖（たるみの分岐点） ◎お […]
たるみ改善、実はやることは３つだけ
最近顔が長く多くなってきたかも？鼻の下が長くなった。法令線や口横のポニョが めちゃくちゃ気になってきた、顔の形が四角、などなど。これぜーんぶたるみが原因です。 たるみで顔の形が変わってくる年代が５０代以上。 もしかしてそ […]
死ぬまで老けない朝の習慣
寒くなってきましたねー。 体を温める朝の習慣３つの紹介。 朝○○を飲むだけで手足ぽかぽか、胃腸が温まります。 冷えが万病のもととはわかっているけど何から始めて いいのかわからない人は、簡単ゆる薬膳からやってみてください。 […]
風邪予防の薬膳茶紹介
２０２６年そろそろ２月。 本格的に寒くなってきましたね。風邪予防、喉の痛み予防には、金柑がおすすめです♪ 金柑の効能は皮にありますから爪楊枝で皮にぽつぽつ穴をあけて使いましょう♪ アールグレイ紅茶と合わせるととても簡単で […]
夫が病気になりました
実は最近、「夫が病気になりました」。……と言っても、心配しないでください。その“病名”は後ほどお伝えします。 東洋医学には、昔から伝わる言葉があります。「病は気から」 心がネガティブでいっぱいになると、体の巡りも、代謝も […]
【あなたの肌をボロボロにする食べ物３選】
こんにちは、みはるです。「最近、肌がくすむ」「乾燥がひどい」そんなご相談が増えています。実は、食べ物の選び方ひとつで、お肌はぐっと老け見えにも若見えにも変わります。 今日は、東洋医学の視点から“肌をボロボロにしてしまう食 […]
【あなたの肌をボロボロにする“辛い物”の落とし穴】
こんにちは、みはるです。「辛い物が大好きで、ついストレス発散につまんじゃう」そんな方、実はお肌にとっては大きな落とし穴。 東洋医学では、辛味は“気血を動かす味”ですが、摂りすぎると 肌の乾燥・赤み・たるみ を一気に進めて […]
【10年前より今が若い】老け顔から抜け出した！綺麗に年を重ねるためにやめたこと5選
皆さんこんにちは。２０年以上前わたしは皮膚科に通院して アトピーと診断されてステロイド軟膏 を塗り皮膚科で販売されているお化粧品を 使っていました。バリア機能を正常化するとかなんとか、、。 いう肌が弱い人向けのものです。 […]