秒で解決！！冷え対策ゼロ円つぼ押し

鍼灸美容家の山本みはるです

朝晩すっかり寒くなってきましたね。それもそのはずもうすぐ大寒がやってきますね。

足先、手先の冷えにお困りの女性も多いと思います。

皆さんの冷え対策はどんなものをやっていますか？今はあたたグッズがたくさんありますね。

薬局やネットでたくさん出回っているけれどどれも電気代かかるものが多いと思います。

電気代高騰の２０２４年冬に何をすれば足先、手先の冷えが改善すると思いますか？

そもそも足が冷たい、手が冷たい原因とはなんでしょうか？？

足が冷たい･足が冷える症状で考えられる原因

足が冷たい・足が冷える症状は、体全体の体温が下がるわけではなく末端冷え性が原因と考えられます。手足への血流不足が原因で起こりますが

ご自身ですぐに出来る対処法は、入浴で保温する、運動して筋肉を動かす、などが有効です。

ですがすぐに入浴できない時やいますぐ温めたいときもありますよね？？

では色んな温めグッズがあるなか皆さんはどんな対策が一番効果的なのでしょうか？

冷え症には厳しい冬ですが皆様どんな対策をしていらっしゃいますか？

●靴下の重ね履き

●アウターにひびかない下着を着る

●お風呂にゆっくり浸かる

●ホッカイロを貼る

●体を温める食事を心がける

いろいろ対策をされていると思いますが体の内側から冷えを改善できて冷え症の体質改善ができたら、そんな体質改善が叶う方法があります。

アロマお灸で脳からサポート

せんねん灸　アロマ灸（アロマ＋お灸）

アロマの効果とお灸の効果の相乗効果を得ることができる優れものです

アロマセラピーは精油の芳香成分で脳へ直接刺激します。

脳は嗅覚とダイレクトにつながっています。

自律神経のコントロールセンターである視床下部下垂体といった調整機能が

整えられてストレス軽減と自律神経の調整ができます。

お灸の原料はよもぎで作られていてアロマ同様に芳香成分に癒し効果があります。

よもぎとはよもぎ餅でよく知られている物ですがよもぎの葉っぱの裏側を精製したものがお灸になります。

お灸もアロマ同様に芳香成分が脳へ直接作用にして自律神経の調整ができるものです。

自律神経はストレスによってバランスが乱れ冷えにつながっている

自律神経はストレスによってもバランスが乱れてしまうので香りでリラックスすることが冷え症改善につながります。

冷え症におすすめのつぼ

冷え症さんへおすすめのつぼ押しの紹介です。手と足のつぼの位置は同じで押すというよりもひっぱるとやりやすいですよ🤗

血行不良を改善して体質改善を目指しましょう！

実際にやって頂いて効果や感想をいただけたら嬉しいです。

八風の詳しい場所の説明はYouTube動画でご覧くださいね💗

https://youtu.be/P78sIL-okSM?si=vd5hont67xMPyOA4

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鍼灸美容家　山本みはる🌸

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