安定しないお腹は毒素が溜まる
すべての基本である「安定性」が「美しい姿勢」それは、病を防ぐほど重要なこと。
「よい姿勢」が保たれることは「すべてが美しい」ことにつながります。
これを体のアライメントもしくはポジショニングとも言います。
私たち医療従事者・特に鍼灸師は患者さんの体を全体で把握します。足の裏から足首・膝・股関節・骨盤・背骨・肩甲骨・肩首・頭・頭頂。
からだが傾いている人はアライメント(体軸の自然な流れ)が損なわれています。
人が本来もっている機能的で美しい姿勢ではなくなります。一般的には猫背、反り腰、肩の位置がずれて首の骨が変形・ストレートネックなど。
それが仕方のないことのように思いがちですが、そうではありません。
姿勢がくずれると、引っ張られなくてもよいはずの骨や腱引っ張られ、そこをカバーしようとして他にも影響が出ます。
それは身体機能の異常へつながってしまうのです。そこで、姿勢のくずれを防ぐためにポジショニングが必要になります。
例えば、優れたスポーツ選手のフォームは美しいと言われます。優れた選手でもスランプに陥ると、まずフォームの見直しを行います。
選手個々に合った姿勢をチェックし、修正・改良していきます。
美しくない姿勢とは「くずれた姿勢」です。姿勢がくずれると身体のバランスがくずれ
ある部分に“ゆがみ”が生じ、そのため本人は疲労を感じてしまいます。例えば、偏頭痛・肩コリ・冷え・疲労が抜けない・PMSなど様々な症状。
このゆがみが進行すると、あらゆる病に発展していきます。自律神経失調症、不眠、胃潰瘍、大腸がん、顔面神経麻痺、脳卒中、心臓病。
これほどまでからだの影響があること皆さんご存知でしょうか?
疲労しない姿勢と美しい姿勢とは、病気になりにく体の事です。では何が問題なのでしょうか?
バランスを構成している最大の要素は「安定性」です。
「安定した体位」=「疲労しない、痛みがない」=「美しい」というのがポジショニングの基本になると言えます。
安定した美しいポジショニングとは、患者が「楽に感じ」「安全」な体位であることです。
その安定した体位を一日中キープするのはなかなか難しい事です。だって、プロのスポーツ選手でさえ、トレーナーを付けています。
一般の私たちでもできることは毎日を快適に過ごせる事、病気になる前にできる事がたくさんあります。疲労しない、痛みがない生活ですよね?
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