2025年11月
【あなたの肌をボロボロにする食べ物３選】
2025年11月22日
こんにちは、みはるです。「最近、肌がくすむ」「乾燥がひどい」そんなご相談が増えています。実は、食べ物の選び方ひとつで、お肌はぐっと老け見えにも若見えにも変わります。 今日は、東洋医学の視点から“肌をボロボロにしてしまう食 […]
【あなたの肌をボロボロにする“辛い物”の落とし穴】
2025年11月14日
こんにちは、みはるです。「辛い物が大好きで、ついストレス発散につまんじゃう」そんな方、実はお肌にとっては大きな落とし穴。 東洋医学では、辛味は“気血を動かす味”ですが、摂りすぎると 肌の乾燥・赤み・たるみ を一気に進めて […]