諦めた瞬間から老化は加速します

こんにちは。山本鍼灸院の山本みはるです。

私は56歳になりました。でも、美肌を作ることを諦めていません。

なぜなら、肌は年齢だけで決まるものではないからです。

「もう歳だから仕方ない」
「シミは増えるもの」
「たるみは戻らない」

そう思った瞬間に、お手入れをやめてしまう方がいます。

ですが私は、何歳からでも肌は変わると信じています。

実際に私自身も、患者さんも、正しいケアを続けることで肌は変化してきました。

今日は私が美肌作りで大切にしている3つのことをお伝えします。

① 角質層のターンオーバーを整えること

肌の一番外側にある角質層。

ここが古いまま停滞すると、

・くすみ
・ごわつき
・シミの定着
・乾燥

につながります。

美肌作りで最も大切なのは、健やかなターンオーバーを保つこと。

鍼灸では血流や自律神経を整えながら、肌が本来持っている再生力を引き出していきます。

肌は「作る」のではなく、「育てる」ものなのです。

② 朝晩のお手入れを続けること

高価な化粧品を買うことよりも大切なのは継続です。

朝のケア。
夜のケア。

たった数分でも毎日続けることで、1年後の肌は大きく変わります。

美容は一発逆転ではありません。

毎日の積み重ねが未来の肌を作ります。

③ 紫外線から肌を守ること

多くの方は屋外の紫外線だけを気にしています。

ですが近年は、室内環境による光の影響も注目されています。

特に照明やデジタル環境から発せられる光エネルギーの影響について研究が進み、肌老化との関連が指摘されています。

シミ、シワ、たるみは、「外にいる時だけ気を付ければいい」という時代ではなくなってきています。

実は私たちは毎日、家の中でも光を浴び続けているのです。だからこそ日々の保湿や紫外線対策が重要になります。

私は諦めません

56歳でも諦めません。肌は年齢で決まるのではなく、毎日の積み重ねで変わるからです。

東洋医学では、肌は内臓の状態や気血の巡りを映し出す鏡と考えます。

だから私は、

肌だけを見るのではなく、
身体全体を整えながら美しく歳を重ねることを大切にしています。

もしあなたが、

「まだキレイになりたい」
「今より若々しくいたい」
「自分をもっと好きになりたい」

そう思うなら、一緒に続けていきましょう。

私はこれからも諦めません。

そして、私の考えに共感してくださる方の美容と健康を全力で応援していきます。

諦めない人の肌は、必ず変わります。

山本鍼灸院
山本みはる